سست کے لئے ایک غذا آپ کو دو ہفتوں میں 5-12 کلو وزن کم کرنے کی اجازت دیتی ہے۔سست غذا کے لیے ضروری ہے کہ پانی پینے کے لیے کچھ اصولوں پر عمل کیا جائے۔فوری وزن میں کمی کے لیے ہلکی غذا کی پیروی 2 ہفتوں سے زیادہ نہیں ہونی چاہیے۔
وزن کم کرنے کے پروگرام کو مرتب کرکے تیزی سے اور مؤثر طریقے سے وزن کم کرنے کا طریقہ۔ہم مختصر وقت میں وزن کم کرنے کے صرف بہترین ، ثابت اور موثر طریقے منتخب کرتے ہیں۔
گھر پر جلدی اور مؤثر طریقے سے وزن کم کرنے کے متعدد طریقے۔پرہیز کئے بغیر گھر میں جلدی اور مؤثر طریقے سے وزن کم کرنے کا طریقہ۔ہم گھر اور کام پر کونسی کیلوری خرچ کرتے ہیں؟
